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心理学でダイエット>気持ちで痩せる？心で痩せる？心理学の極意

気持ちで痩せる？心で痩せる？心理学の極意


それでは、この『心理学でダイエット』の
読み方について説明しましょう。

「読み方を説明？」って感じですが、
実はこのサイトの構成も
心理学を使っているんですよ。

一般的な読み物は『起承転結』を
ベースとして話しを進めていきますが、
この『心理学でダイエット』では
全く無視しています。

つまり、『起承転結』なんかありません。

あなたが目次を見て
「この情報、読んでみたいな。」と思ったら
それを読んで、ダイエットに活用して下さい。

だってそうでしょう。

人それぞれに、体格や性格、趣味、
仕事、生活環境が違うのですから、

ダイエットへのアプローチも違って
当たり前ですよね。

順番なんてナンセンスです。

だから・・・・

ココに書かれている情報を
順番通りに実行するのではなく、

あなたに合いそうなモノ、
興味がある情報から試して見てください。

その方が長続きしますよ。

読書も同じです。

1000ページもあるような大作を
初めから順番に読んでいくと疲れますが、
目次を参考にして、気になるところを

ランダムに読んでいくと、
結構、短時間で読めるばかりでなく
内容もハッキリ記憶できているものです。

さらに、
普通は、同じような内容をまとめて掲載したり、
流れを作って話しを進めるのが「常道」ですが、

”ワザ”と
色んなダイエット情報を
順位不同で掲載しました。

これも心理学を応用した
ダイエット法の一部なんですよ。

ここで疑問がありますか？

「なぜ、順位不同で掲載すると
　ダイエットになるのですか？」
って声が聞こえてきそうですが・・・。

では、お教えしましょう。

心理学的に、
人間は賢いもので
通常ではないモノに対しては
脳が活発に働き、
理解したり整理しようとするそうです。

そして、脳は体以上に
多くのエネルギーを必要とします。

つまり、脳を積極的に動かせば、
ダイエットになります。

さらに・・・・

脳を積極的に動かすと、
若返りの効果も期待できます。

まさに一石二鳥ならぬ、
一石三鳥以上の効果が期待できますよ。

是非、脳を動かしてくださいね。

さらにトラップ（罠）を仕込んでいます。

それは・・・

この『心理学でダイエット』を
読んで頂くと分かりますが、
矛盾する内容が出てきます。

例えば、あるページでは
「ダイエットは密かに黙って始めろ」と
書いているかと思えば、

あるページでは、
「ダイエットはみんなに宣言して始めろ」と
書いています。

これは意図的に書いています。

なぜなら、今のあなたの状況（心理状態）に
合わせて選んで欲しいからです。

よ〜く考えて、
今の自分にマッチするのは、どれかなぁ？
と、頭を使ってください。

例えば勉強も同じですよね。
他人から答えを教えてもらった問題なんか
全然憶えていないですよね。

それより、自分で考え、悩み、
苦い汗を出しながら解いた問題なんか、
未だに憶えているかも知れません。

ダイエットも同じです。

自分で考えて考えて
ダイエット計画を立てて下さい。

ひょっとしたら、半年以内に
ダイエットに大成功するかも。

そしたら、あなたにとって忘れられない
ダイエット計画になりますね。

幸運を祈ります。